水是生命之源。所謂說:人可數十天無食,不可數天無水。身體缺水最先發出的“信號”就是口渴,通過飲水即可補充身體所需的水分。人類通過長期生活實踐,逐漸發現,喝了某種水源的水除了能解渴外,還能促進身體健康,減少某些疾病的發生,甚至可以延年益壽。
什麽是天然礦泉水?
天然礦泉水是指從地下深處自然湧出的或鑽井采集的,含有一定量的礦物質、微量元素或其他成分,在一定區域未受汙染並采取預防措施避免汙染的水,其化學成分、流量、水溫等動態指標在天然周期波動範圍內相對穩定。當天然水達到國標規定的八項界限指標中一項或多項,才能稱為天然礦泉水,可以理解為天然礦泉水是包含於天然水範疇的。
國標規定的八項界限指標:鋰≥0.2,鍶≥0.2,鋅≥0.2,碘化物≥0.2,硒≥0.01,偏矽酸≥25,遊離二氧化碳≥250,溶解性總固體≥1000,單位:mg/L。
本標準規定了飲用天然礦泉水的定義、水源及其產品的要求、檢驗規則和標誌、包裝、運輸、貯存,在保證天然礦泉水原水衛生安全和符合GB16330規定的條件下開采、加工與灌裝。
其實,水也是藥
明代偉大的醫藥學家李時珍的《本草綱目》是中國古醫藥文化的不朽巨著,大家往往隻知道裏麵是藥物的記載,其實,水也是藥,書的首篇就是水的內容,水部為16部之首。書中對“露水”、“節氣水”、“井泉水”、“醴泉(甘泉)”等等的釋名、氣味和主治都有記述。比如“節氣水”,按照李時珍的解釋,“此乃天地之氣候相感”,就是二十四個節氣的自然水,如立春水、清明水等。他認為,“井泉水”因來源不同,可以分成幾類,其中遠從地下泉而來的,水質最好。
古代文獻酈道元《水經注》中有"魯山皇女湯,飲之愈百病",《醴泉銘》有"醴泉出京師,飲之痼疾皆愈"的記載。
這表明,中國人在很早以前就已經懂得飲用礦泉水,不但可強身壯體,治療多種疾病,而且對於某些難治的頑疾,也有一定效果。
喝天然礦泉水的11大好處
1、礦物質豐富
根據礦泉水的來源,礦物質的類型和數量可能會有所不同。礦泉水中含有人體必需的微量元素,在礦泉水中發現的礦物質相對於食物中的礦物質使人體更容易吸收。而且礦物質的作用不亞於維生素,以我國天然礦泉水含量達標較多的偏矽酸、鋰、鍶為例,這些元素具有與鈣、鎂相似的生物學作用。
2、水是無糖的
目前市麵上大量銷售的可樂等碳酸飲料,以及果汁含量甚微含糖量卻非常高的飲料。這些飲料中所用的甜味劑,可能會引發齲齒、肥胖及Ⅱ型糖尿病等疾病。所以限製蘇打水和含糖飲料,喝礦泉水比果汁更好。
3、改善消化不良及便秘
含硫酸鹽的礦泉水作為胰腺的催化劑, 可產生脂肪酶和澱粉酶等消化酶。消化酶繼續防止便秘和氣脹等問題。它還能減少腸道內的毒素。所以每天早晨起床時喝一杯溫的礦泉水,可以使排便變得更順暢。
4、適合暈船、暈車、坐飛機的人
礦泉水中含有鈣、鋅、鎂、錳等多種礦物質,其中鈣是天然的神經係統穩定劑,能有效緩解暈車的焦慮。
很多飛行不適與機艙內幹燥有關。短途旅客最好在起飛前就開始補水,飛行中再喝點水,感覺不渴就行,長途旅客應保證每小時補充一次水。尤其冬天機艙內溫度高,身體“隱形失水”多,更需要補水。
5、安全飲用的水
隨著工業的發展,汙染地表水源的現象日趨嚴重,雖然經過某些淨化處理,但仍然難以達到飲用水的衛生要求,飲用這些水勢必給人體健康帶來危害。相比之下,飲用天然礦泉水也就安全得多。
6、增強警覺性
礦泉水含有如鐵,鈣、鋅、鎂、鈉、磷、錳、鉀等不同礦物質。其中一部分礦物質對人體肌肉的正常發育和功能至關重要。例如,鈣和鉀對肌肉收縮非常關鍵,它支持肌肉收縮和擴張。磷(以磷酸肌酸的形式)幫助肌肉儲存能量。所以飲用礦泉水還可以提高身體警覺性。
7、降低心髒病的風險
礦泉水能夠轉化人體內的脂肪。這有助於降低壞膽固醇(LDL)的含量,形成和周圍的資本毛細血管高血壓和心髒發作的風險增加。礦泉水可以防止毛細血管中不良膽固醇的形成和積聚,降低心髒病的風險。
8、降低心肌梗死、中風的風險
如果堅持飲用含量高的水,可保持血液中的鈣質適量,副甲狀腺也就沒有必要發出SOS信號。血管壁上不會附著過剩的鈣質,因此可以預防動脈硬化,並能降低心肌梗死和中風的危險性。
9、對皮膚有益
偏矽酸可以美容、抗衰老。作為人體皮膚結締組織、關節軟骨和關節結締組織中必需的元素,偏矽酸具有增加皮膚彈性,保持彈性纖維周圍組織完整性的功能。經常飲用富含偏矽酸的礦泉水,可使皮膚保持光澤、白皙、細嫩。
10、促進骨骼、牙齒發育
天然礦泉水中含有偏矽酸與鈣、鎂具有相似的生物學作用,能促進嬰幼兒的骨骼和牙齒的生長發育。嬰幼兒初期的骨骼發育將影響其一生的體態。
11、預防痛風
痛風是人體內尿酸增多或排泄減少,尿酸鹽沉積在關節、腎髒等部位造成的。喝水少會導致尿酸不能順利排出體外,患病風險增高。趙飛虹建議,痛風病人可多喝富含鍶、鈣的天然好水。
中國有句古話,叫做
“藥補不如食補,食補不如水補,所以
選擇健康的天然富含礦物質水
作為日常飲用水至關重要!
長期飲用優質天然富含礦物質水,可提高人體新陳代謝,使人體進入不斷的良性循環,不會給壞細胞滋生提供環境和條件,人體就會越來越健康!
本文到此結束,希望對大家有所幫助呢。
文章发布:2025-07-05 07:37:40
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