1、用料：蓮子適量、銀耳適量、綠豆適量、大米適量、冰糖少許、水適量。
2、將鮮蓮子從蓮蓬中取出。
3、銀耳泡發、洗淨、用手掰成小朵。
4、將大米和綠豆洗幹淨放入砂鍋中倒入足量的水用大火煮沸，煮10分鍾後將處理好的銀耳放入鍋中，小火煮40分鍾。
5、40分鍾後綠豆已經“開花了，放入新鮮的蓮子煮5分鍾。
6、快出鍋前放入冰糖，冰糖煮化後關火，蓋上鍋蓋燜半小時在開鍋蓋。
免責聲明：本文由用戶上傳，如有侵權請聯係刪除！本文到此結束，希望對大家有所幫助呢。
标签： 廣發多因子混合基金淨值(今年以來淨值漲幅最大的二十隻基金，每一隻都甩張坤好幾條街)女人如何選擇合適的翡翠戒指（女人應戴什麽樣的翡翠戒指）鴻蒙智行：問界M9 2025款及問界M8開啟預訂海光信息(688041) 2024年報點評：收入利潤高增，AI+信創景氣度高企午評：恒生指數漲2.64%突破24000點 再創階段新高
文章来源：補腎食物8強榜，韭菜和腰子慘被淘汰！
版权声明：除非特别标注，否则均为本站原创文章，转载时请以链接形式注明文章出处。
评论列表
抖音小店如何設置閃購？閃購設置有哪些步驟？
抖音搶紅包福袋神器是真的嗎？神器使用是否安全？
如何通過自然流量提升快手賬號的曝光度（快手自然流量獲取的八大技巧）
抖音櫥窗賣零食的全麵攻略（從開店到營銷）
企業網站優化為什麽見效慢？見效慢的原因是什麽？